本編 全ページ
配布資料
(ガイドブック内のプログラムで利用します)
  • 早口言葉リスト
    お口の体操用の早口言葉リストです。
  • 食ベポチェック表
    1週間分の食ベポ(食品摂取の多様性)をチェックできるシートです。
  • いろいろ食ベポ説明シート
    毎日摂りたい10の食品群やその目安量が学べます。
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    例)出典:東京都健康長寿医療センター研究所 社会参加とヘルシーエイジング  研究チーム(このサイトのURL)など
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  8. 本利用ルールは、令和2年8月19日に定め、令和2年9月8日、12月22日、令和6年2月19日に改定したものです。
令和6年2月19日

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